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L'actualité santé
Tout savoir sur la scoliose
La scoliose est caractérisée par une déviation permanente de la colonne vertébrale ou rachis. Cette déformation est non réductible, car liée à la rotation des vertèbres par rapport à leur axe vertical normal. Elle concerne autant les enfants que les adultes et peut affecter la qualité de vie lorsqu’elle est importante. Comment la dépister et la soigner ? Que faut-il éviter de faire ? Nous vous offrons des éléments de réponse. Qu'est-ce qu’une scoliose ? La scoliose est une déformation permanente et tridimensionnelle de la colonne vertébrale. Elle est la conséquence d’une rotation des vertèbres. Elle survient habituellement au cours de l’enfance, souvent sans raison décelable. C’est la scoliose dite idiopathique qui concerne plus de 70% des cas, avec un risque d’aggravation tout au long de la croissance. Son évolution est souvent accélérée au cours de la période de puberté. La scoliose affecte préférentiellement la colonne dorso-lombaire, mais peut aussi se situer au niveau cervico-dorsal. Elle est généralement à courbure unique, mais peut aussi être double de sorte que l’ensemble de la colonne forme un S sur le plan vertical. Néanmoins, on ne parle de scoliose que lorsque cette déviation est supérieure à 10°.
Boostez votre mémoire à l'approche des examens !
Les examens approchent? Vous êtes fatigués, stressés? Vous avez l'impression de ne plus travailler efficacement? Il est important de faire une cure, 1 mois avant vos examens dans l'idéal, pour retrouver sérénité et capacités intellectuelles. Le magnésium vous aidera à gérer le stress, à être plus serein et à avoir un bon sommeil réparateur.
Combattre la cellulite avant l'été !
Notre conseil beauté avant l'été : l'association des Huiles essentielles à votre rituel hydratation ou minceur!Composez votre mélange d’Huiles essentielles : avec l’action du massage quotidien, cela aidera à lisser les capitons et à atténuer l’effet peau d’orange.Vous pouvez associer 1 goutte de chaque Huile essentielle à 1 noix de Percutaféine ou à votre crème corporelle :1 goutte d’HE de CYPRES1 goutte d’HE de ROMARIN à CAMPHRE1 goutte d’HE de PATCHOULI1 goutte d’HE de PAMPLEMOUSSEA pratiquer en massage circulaire sur les zones concernées. Précaution : ne pas appliquer avant une exposition solaire ou une séance de bronzage car l'essence de pamplemousse est photosensibilisante.Ne pas appliquer chez la femme enceinte ou allaitante.
Une bonne hydratation pour rester en bonne santé
Si l’organisme peut se priver de nourriture sur une durée plus ou moins longue, il n’en est pas de même pour l’eau. Une personne ne peut survivre au-delà de 4 à 5 jours sans boire. En effet, l’eau est le principal constituant d’un organisme adulte qui représente près de 75% de son poids. Voilà pourquoi l’hydratation est cruciale. Nous vous expliquons ci-après le rôle de l’eau et des astuces pour atteindre la ration quotidienne. L’importance d’une bonne hydratation Puisque l’eau est le constituant principal de l’organisme, cela va de soi que pour maintenir son bon fonctionnement, il vous faut boire. D’abord pour compenser les pertes au quotidien, l’organisme ne peut pas stocker l’eau qui se fait par le biais de la transpiration, des urines et la respiration.