Bienvenue à la Pharmacie les Hauts de Saint Aubin
Pharmacie les Hauts de Saint Aubin , à Angers
Sur notre site, comme dans notre pharmacie, vous trouverez un accueil chaleureux, des conseils pharmaceutiques de qualité et un accompagnement personnalisé pour la gestion de votre santé au quotidien.
Nos évènements
Festi'Rares ANGERS
Du 23.02.2026 au 28.02.2026
C’est avec une immense joie que nous vous accueillons pour la 2e édition du Festi’Rares, un événement unique né d’une volonté simple : rassembler, célébrer et rendre visibles les réalités encore trop souvent méconnues des maladies rares.
RDV sur http://festirares.fr/ pour le programme complet
Santé cardiovasculaire 2026
Du 01.02.2026 au 28.02.2026
Prévention cardiovasculaire chez les seniors : protéger son cœur au quotidien
Avec l’âge, le cœur et les vaisseaux deviennent plus sensibles. Après 65 ans, le risque de maladie cardiovasculaire augmente nettement : plus de 50 % des hospitalisations liées au cœur concernent les seniors. La bonne nouvelle ? De nombreux gestes simples permettent de réduire ces risques et d’améliorer durablement la qualité de vie.
✔️ surveiller votre tension artérielle : une mesure régulière permet de repérer précocement l’hypertension, facteur majeur de risque
✔️ mieux comprendre votre traitement : bonne observance, horaires, interactions éventuelles
✔️ adapter votre hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique douce (20 à 30 minutes par jour suffisent)
✔️ réduire les risques liés au tabac et à l’alcool
✔️ reconnaître les signes d’alerte : essoufflement inhabituel, douleur thoracique, palpitations, gonflement des jambes
Chaque petite action compte. Une vigilance régulière et des conseils personnalisés peuvent largement améliorer la santé cardiovasculaire.
Sports d'hiver
Du 01.02.2026 au 28.02.2026
❄️ Sports d’hiver : partez bien préparé
Froid, altitude, effort… n’oubliez pas les essentiels pour profiter pleinement de votre séjour : protection solaire, soins des lèvres, hydratation, trousse de premiers secours et autres indispensables.
Rendez-vous en pharmacie pour découvrir notre sélection et partir l’esprit tranquille.
Le mot du pharmacien
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Notre sélection de produits pour vous
L'actualité santé
Tout savoir sur la scoliose
La scoliose est caractérisée par une déviation permanente de la colonne vertébrale ou rachis. Cette déformation est non réductible, car liée à la rotation des vertèbres par rapport à leur axe vertical normal. Elle concerne autant les enfants que les adultes et peut affecter la qualité de vie lorsqu’elle est importante. Comment la dépister et la soigner ? Que faut-il éviter de faire ? Nous vous offrons des éléments de réponse. Qu'est-ce qu’une scoliose ? La scoliose est une déformation permanente et tridimensionnelle de la colonne vertébrale. Elle est la conséquence d’une rotation des vertèbres. Elle survient habituellement au cours de l’enfance, souvent sans raison décelable. C’est la scoliose dite idiopathique qui concerne plus de 70% des cas, avec un risque d’aggravation tout au long de la croissance. Son évolution est souvent accélérée au cours de la période de puberté. La scoliose affecte préférentiellement la colonne dorso-lombaire, mais peut aussi se situer au niveau cervico-dorsal. Elle est généralement à courbure unique, mais peut aussi être double de sorte que l’ensemble de la colonne forme un S sur le plan vertical. Néanmoins, on ne parle de scoliose que lorsque cette déviation est supérieure à 10°.
Allaiter son bébé : quelques conseils pour se lancer avec sérénité
Lorsqu’on s’apprête à devenir mère, beaucoup de questions se posent à l’approche de l’accouchement… Parmi elles, celle de l’allaitement maternel ou du lait infantile pour nourrir bébé. A travers ce court article, nous vous livrerons des conseils pour un allaitement maternel sans-pression ! Mais rappelons-le, quoi que vous choisissiez : faites confiance à votre instinct. Il vous guidera vers ce qu’il y a de mieux pour votre bébé :)Temps de lecture : 5 minutesAllaitement : quels bénéfices pour vous et votre bébé ?L’allaitement maternel est recommandé par les professionnels de santé pour ses nombreux bienfaits ! Parcourons-les ensemble.Les bénéfices de l’allaitement pour votre bébéEn effet, qu’il soit poursuivi durant les 6 premiers mois, de manière exclusive (jusqu’à la diversification alimentaire voire au delà), comme le recommande le Programme National Nutrition-Santé (PNNS) ou bien pendant une durée plus courte, la qualité du lait maternel reste irremplaçable et toutes ses caractéristiques ne se retrouvent pas dans les laits infantiles du commerce.Le lait maternel contient toutes les vitamines, sels minéraux, oligo-éléments, sucres, graisses, protéines... pour couvrir les besoins de bébé et favoriser son développement. Le tout en justes quantités ! Mais ce n’est pas tout, sa composition évolue également selon le rythme et la durée des tétées pendant la journée et au fil des mois, de manière à toujours s’adapter au plus près des besoins de bébé. Impressionnant, non ?De plus, grâce à votre lait et à vos anticorps qu’il contient, votre bébé profite d’une protection contre les microbes bien que ses défenses immunitaires ne soient pas encore développées.Les bénéfices de l’allaitement pour vousL’allaitement protège aussi votre santé. En accélérant les contractions de l’utérus, l’allaitement lui permet de reprendre sa place plus rapidement après l’accouchement et de retrouver votre poids d’avant grossesse plus vite.Il diminue également les risques de certains cancers, comme celui du sein ou de l’ovaire, et les risques d’ostéoporose sur le long terme.Les bonnes positions pour allaiterAvant d’aborder les meilleures positions pour allaiter, sachez avant tout que quelle que soit la taille ou la forme de vos seins, toutes les femmes peuvent donner leur lait. :) Lors de la grossesse, votre corps se prépare naturellement à l’allaitement et les contre-indications sont extrêmement rares. De plus, en adoptant une bonne position, vous réduirez les risques d’apparition de douleurs tout en rendant les tétées plus efficaces ! “Tudo bem”* comme on dit ? C’est parti.(*tudo bem signifie tout va bien, en langue portugaise)Accompagner bébé pour une bonne prise du seinPour bien téter, veillez à ce que bébé ait la bouche grande ouverte. Sa petite langue sortie en forme de “gouttière”, puis le menton et le nez contre votre sein (pour un effet ventouse). Placez-le contre vous, bien soutenu, avec les oreilles, épaules, hanches alignées sur une même ligne. Dans cette position (voir l’image ci-dessous), vous ne devriez pas ressentir de douleurs. Si vous en ressentez, n’hésitez pas à interrompre la succion en plaçant votre petit doigt dans le creux de ses lèvres, le temps de trouver la position parfaite. Dans ce cas, pas d’inquiétude, prendre le temps de s’apprivoiser est normal pour vous deux. Faites confiance à votre bébé ainsi qu’à son réflexe de succion inné !Les différentes positions pour allaiterLa durée comme la fréquence des tétées varient selon les bébés. Il est donc important pour vous d’être confortablement installée. Optez pour la position assise “classique” de la berceuse ou bien choisissez-en une autre : position allongée, “en ballon de rugby”, ... l’essentiel est votre confort et celui de votre enfant. Les signes d’un allaitement efficaceDes tétées fréquentes et efficaces, 8 à 12 fois par 24h pendant le premier mois, sont des éléments qui peuvent vous rassurer quant à l’efficacité de l’allaitement. Vous devriez entendre votre bébé déglutir de façon régulière, et remarquer un sommeil entrecoupé de phases d’éveil spontané.Si au contraire, les tétées sont rares, que votre bébé dort ou pleure presque tout le temps, ou que le volume de ses selles et de ses urines change brutalement, alors, nous vous conseillons de demander l’avis d’un professionnel compétent en allaitement rapidement.Sachez dans tous les cas qu’à la naissance, les professionnels conseillent de mettre au sein bébé autant de fois que désiré. N’attendez pas des pleurs : lorsque vous sentirez de l’agitation, des mains à la bouche, des mouvements des yeux et de la tête… Il s’agira du signal ! (De la même façon, vous éviterez également l’engorgement de vos seins, c’est-à-dire l’accumulation de lait dans la glande mammaire).Dois-je adapter mon alimentation pendant la période d’allaitement ?Avant l’allaitement, vous pouvez, si vous le souhaitez, consommer des tisanes contenant des plantes reconnues pour favoriser la lactation (ortie,...). Cependant, au cours de celui-ci, aucune alimentation particulière n’est requise. Veillez seulement à ne pas boire de boisson alcoolisée car l'alcool passe dans le lait et peut être néfaste pour le bébé.Que faire en cas de douleurs ou de crevasses ?Les crevasses sont de petites coupures ou gerçures du mamelon, principalement dues à une mauvaise position de la bouche de bébé pendant la tétée. Si, après la première semaine et malgré les changements de position, vos douleurs persistent, n’hésitez pas à demander conseil et à vous faire accompagner par des professionnels formés. :) Pour apaiser les petits tiraillements, la nature est bien faite : étaler une goutte de votre lait sur le mamelon et l'aréole favorisera la cicatrisation et la régénération de votre peau, grâce à ses vertus anti-inflammatoires.La liste des accessoires conseillés pour allaiter en toute sérénitéMaintenant que vous commencez à être de + en + avertie sur le sujet, dressons la liste des éléments conseillés pour un allaitement doux et serein :Le coussin d’allaitement, il vous permettra de soutenir bébé lors de la tétée. Et avant l’accouchement, il peut même être capable de vous trouver une position idéale pour dormir.Les coussinets d’allaitement, ces derniers vous permettront de ne pas tâcher vos vêtements entre deux tétées par un écoulement de lait imprévu. Changez-les régulièrement car en milieu humide, mamelon et aréole sont plus sujets aux infections.Les bouts de seins en silicone sont parfois utilisés en cas de crevasses pour protéger le mamelon. Appliqués lors de la tétée, ces derniers peuvent toutefois gêner la succion de bébé et alors diminuer la stimulation des seins. N’hésitez pas à demander conseil en cas d’utilisation.Liens utiles :https://youtu.be/GyyPBS-kF-MEn résuméVous l’aurez compris, les premiers jours sont importants pour réussir votre allaitement maternel. Mettre au sein votre bébé le plus rapidement possible permettra d’engager son réflexe de succion. N’hésitez pas à choisir votre maternité selon l’accompagnement réalisé par les professionnels de santé. Des séances de préparation à la naissance peuvent être proposées, pour que vous et votre conjoint·e soyez prêt·e·s et sans pression le jour-j !
🤧 État grippal : comment s’en prémunir sans se couper du monde
Nez congestionné, frissons, fatigue soudaine… L’état grippal peut survenir sans prévenir, souvent à l’automne ou en hiver, et perturber notre quotidien en quelques heures. Même lorsqu’il ne s’agit pas de la « vraie grippe » virale, les symptômes peuvent être bien présents. Heureusement, certains gestes simples permettent de limiter les risques et de traverser la saison plus sereinement. 1. Renforcer ses défenses immunitaires naturellement
🌱 5 remèdes efficaces pour soulager le mal de gorge
Sensation de brûlure, gêne à la déglutition, voix enrouée… Le mal de gorge est un symptôme fréquent, généralement bénin, mais souvent désagréable. Qu’il soit d’origine virale, lié à un coup de froid ou à une atmosphère trop sèche, il existe plusieurs solutions simples pour atténuer l’inconfort. Voici cinq remèdes éprouvés, à adopter dès les premiers signes.